ダイエット🧜🌴

2024.10.09

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本気で痩せる方法！ 効果的なダイエットに大切なのは食事×運動

食事で摂取カロリーを抑える
運動で消費カロリーを増やす
日常の活動量を増やす
質の高い睡眠をとる
ストレスをため込まない

VAZEE水戸ではダイエットサポートも行ってます🥺✨