トレーニングジムと整体💪🏋️

トレーニングの概要

ここでいうトレーニングとは、身体トレーニングのことですが、世界大百科事典第2版によると、トレーニングとは「環境や運動の刺激に対する人体の適応性を利用し、身体運動を行うことによって意志力を含めた人間の体力を高めること、もしくはその過程をいう」と記載されています。

本日も会員の方がトレーニングをしにきていました😌💪

目的はダイエットと筋力アップです！

一度ついた筋力はなかなか落ちにくく

痩せやすい身体に変化させてくれます🙆🌟