広背筋トレーニング💪🏋️

• 広背筋は背中の中心部全体から脇の下あたりの腕の骨までにかけてある筋肉です。 広背筋は、大円筋・大胸筋と連動して目の前の物を引き寄せる・物を脇に挟むなどの動きを担っています。 逆三角の形をしており、たくましい背中と引き締まったウエストラインを作るためには必要不可欠な筋肉です。🙆✨