トレーニングをするならVAZEE水戸🌟

初心者は週3回程度が望ましい1～2日おきに取り組めば十分で、毎日ジムに通う必要はありません。 慣れてきた方や、より本格的に鍛えたい方は、週6回のペースで筋トレをしてもいいでしょう。🏋️🧑‍🤝‍🧑🤸🚵

茨城県水戸市でトレーニング🏋️

トレーニングだけでなく身体のメンテナンスもできます🙆

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