足腰が大事な理由🙆

足腰は立ったり歩いたり物を持ち上げたりといった、日常生活での行動を活発かつスムーズに行う上で極めて重要です。 足腰が弱ってくると長く歩けなくなる、階段の昇降がつらくなる、転倒しやすくなるなどの影響が出ます。 そうした状態を放置すると、将来的には介護が必要になったり寝たきりになったりする危険があります。