おはようございます🌟🏋️

VAZEEステッカー🙌

最近来られた新規のお客様にトレーニングの仕方がいまいちわからないとの事で

ご相談がありました😌

トレーニング方法や食事身体のメンテナンスなど相談は無料でしてますので

お気軽に公式LINEまでご連絡ください🏋️

自宅でのトレーニング方法は間違えるとがむしゃらなトレーニングになり無駄に

なってしまったりケガをする場合があります！

VAZEEで引き続きトレーニングジム会員、整体院にての身体のメンテナンスをしてますので

ご連絡お待ちしてます🙌

トレーニングをするには意味がある🏋️

筋肉量が増えると基礎代謝量も増え、脂肪がつきにくく太りにくい体になります。 全身の血行が良くなり、冷え・むくみ改善にも効果的です。 免疫力の向上も期待でき、風邪なども簡単にはひかなくなります。 オーバーワークにならない限りは、トレーニングが死亡リスクを下げ、健康寿命を伸ばすことは科学的にも明らかです。👍