整体セラピストによるプライベート感覚で
自由な健康志向ジム

動きを蘇らせ
ポテンシャルを引出す
VAZEE整体院

肩こりや腰痛、膝痛、筋トレで痛めてしまった痛みや不調を改善。 電気機械に頼ることなく、手による丁寧な施術によりカラダの動きを蘇らせます。 身体のポテンシャルを引出しトレーニングすれば、効果的に強い身体づくりができます。 無理なく「ずっと健康で強い身体づくり」のためのアドバイスもしておりますのでお気軽にご相談ください。

キッズルーム完備
お子様連れでも大丈夫です！

VAZEE整体院併設。
健康で強いカラダづくり
ができる
VAZEE
トレーニングジム

筋トレと言っても様々な用途に合わせたトレーニングがあります。 健康のため、ダイエットのため、リハビリのためなど目的によって鍛え方も変わっていきます。 私たちVAZEEは「健康で強いカラダづくりができるジム」をコンセプトとして誕生しました。 皆さまが健康で元気に活躍できるよう、無理なくトレーニングできる最適なマシーンを中心に導入。 筋力アップ、ダイエットなどにも対応しております。また、アームレスリングの経験を活かした、 他のジムにはないユニークなトレーニングも企画しておりますので、ぜひ一度ご参加ください。

基本利用料

初回体験・見学

無料

カウンセリング・ご相談

無料

１日ご利用の方

1,000円

月額ご利用

5,000円

月額ご利用【キッズ】

3,000円

利用のご案内

8：00～21：00まで開放

※それ以外の時間帯、貸切などはご相談ください

日曜定休

※使用したいかたは連絡次第で開放します。

駐車場あり

5台駐車可能です

VAZEEアパレルグッズ店内で販売中

VAZEEのオリジナルグッズを販売しております

• 

  アブドミナル クランチ

  マシンを使って体を曲げる動作で、腹筋を鍛えます。腹筋にはさまざまな部位がありますが、アブドミナル クランチ マシンは特に腹直筋のトレーニングにオススメです。ベンチに寝そべり、取っ手を掴んで両脚を伸ばすやり方や、頭を下側にして取っ手に足を引っかけるやり方があります。

• 

  ラットプルマシン

  頭上にあるバーを下に引くことで、背中の筋力トレーニングが行えます。広背筋を使うので、背中を鍛えたいときに使用するマシンです。背中は自宅トレーニングや自重のみでは鍛えにくい部位なので、マシンを活用するのがおすすめです。このマシンで魅力的な逆三角ボディを！

• 

  シーテッドローマシン

  使う筋肉は、広背筋、大円筋、僧帽筋、菱形筋、になり、背中全体の筋肉をバランスよく鍛えることができます。 理想の上半身を手に入れたいという方にピッタリです。 ダンベルを使ったトレーニングとは違い、左右の筋肉を均等に鍛えることができるのがメリットです。

• 

  プリチャーカールマシン

  プリチャーカールで鍛えられるメインの筋肉が上腕二頭筋です。特に上腕二頭筋の短頭（内側）を鍛えることができます。 上腕二頭筋は腕の筋肉の中でも一番筋肉の見栄えがする部位。 大きな力こぶを作るには、上腕二頭筋を肥大させることが必須です。

• 

  レッグエクスカール
  ＆アブバックベンチ

  太ももの前後を効果的に鍛えたいトレーニーに是非お勧めしたいマシンです。大腿四頭筋・ハムストリングを効果的に鍛え上げます。スクワットだけでは物足りない方にオススメです。さらにシートの角度を変え、アブトレーニング・バックエクステンションも可能に！

• 

  マルチファンクショナル
  スミスマシン

  筋トレ好きの方からすると定番のマシンですが、スミスマシンとは バーベルがレールに固定されていて、レールに沿ってバーを上下に動かすことができるので、安全性・機能性に優れたウェイトトレーニングが可能になります。「マルチファンクション」 の名の通り、トレーニング方法は数え切れないほどあります。全身のボディメイク、くびれ作りやヒップアップなど部位を狙ったトレーニングも出来ますので、使い方はぜひお声かけ下さい。

• 

  その他の器具

  ・ラバーヘックスダンベル 1㎏～10㎏ ✕ 2セット
  ・可変式ダンベル ✕ 2セット
  ・オリンピックプレートセット　総重量290㎏

VAZEEオリジナルグッズ

VAZEE店内で販売中

ACCESS

〒310-0846　茨城県水戸市東野町301
TEL.090-2248-3225／ノハラ